夏季防中暑小妙方

      炎炎的夏日来临了，近日我县更是达到了35℃的高温。然而辛勤的许多一线工人们却依旧在自己的岗位上努力的工作，高温很容易让人中暑，夏天应该如何预防中暑呢？

      一、食物预防中暑

      室外工作的人员一定要注意夏季应该多吃一些消暑的食物来预防中暑，比如说绿豆汤、莲子、苦瓜、西瓜等都能预防和缓解中暑的症状。

      二、药物预防中暑

      如果觉得有轻微头疼头昏、虚弱多汗、恶心呕吐症状的情况下，可以先吃一些保健的药物来缓解症状，十滴水或者藿香正气水都是解暑效果非常好的药物。在家中常备这些药物能够让我们更健康的度过炎热的夏天。

      三、多喝水、少油腻

      在夏天不应该一次性大量的饮水，按照多次少饮的方式能够帮助人体补充水分，夏天是最忌讳吃一些油腻辛辣的食物，这类食物可能导致人体上火，而且对人体的刺激可能会降低身体的抵抗力，从而导致更容易中暑。
      中暑会影响到人们的正常生活以及工作，所以在夏天做好中暑的预防工作非常重要，不仅能够让人们拥有健康的身体，而且还可以让人们轻松的度过整个夏季。

      医院宣传组　　杨超供稿

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发布者: 房县中医院   添加时间： 2018/6/29   点击：456