冬季如何预防痔疮产生

1.注意饮食、少吃辛辣火锅
    入冬后，火锅店又开始热闹起来。专家提醒，有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图火锅的麻辣刺激，因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病，另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。

2.久坐的办公族易得痔疮
    专家指出，痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。
    除了久坐、久站者外，以下几类人也容易得痔疮
    1.妊娠妇女，由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍;
    2.生活起居没有规律者，如经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激的食物，酗酒;
    3.没有良好排便习惯者，比如喜欢在上厕所时看书看报。如厕阅读的习惯势必延长排便时间，容易造成肛门充血和腹压增加，影响肛门直肠静脉回流，从而引起痔疮发作。
    4.不少人冬季会出现大便干结现象，可通过饮食进行调理，多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。
    中医治疗：血热肠燥型，口渴喜饮，唇燥咽干，大便秘结，小便短赤，便血较多，滴下或喷射而出，色鲜红，或挟瘀块，肛门讣红灼热肿痛，舌红苔黄，脉弦数。属大肠实热，治宜清热润燥，热清则血止，燥润则便通，可稍加止血、祛风之品。方用槐花散或凉血地黄汤加减，处方：槐花20克、地榆20克、黄连12克、诃子肉15克、木香12克、乌梅15克、黄柏10克、赤芍12克、生地炭20克、茜草炭20克、丹皮15克、甘草6克等，水煎服。可配合槐角丸、消炎合剂、麝香痔疮膏应用。如证见肛门坠胀难受，痔出难收，便血色淡质稀，面色少华者，治宜补气升陷，以补中益气汤加减。也可用苦参汤外洗，或使用玉红膏、黄连膏外用，都有一定的疗效。
    供稿：唐忠成 肛肠科联系电话：3204847

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发布者: 房县中医院   添加时间： 2016/11/9   点击：435