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体检发现脂肪肝,怎么办?


     大家发现自己患有脂肪肝的过程,一般都是这样的:本人没啥感觉,在某次常规体检中顺便做了个腹部超声,结果发现报告上突然出现了个「脂肪肝」或者「轻度脂肪肝」。
    刚查出来的时候,心里可能会紧张一下,可这个病不疼不痒,大部分人也不会去看专科医生,时间一长甚至自己都给忘了。
    很多人想不到,检查报告上「脂肪肝」三个字,却可能暗藏致命隐患。
    接下来我们一起了解一下,关于“脂肪肝”的相关问题。
    一、什么叫脂肪肝? 以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。
    二、脂肪肝有哪些类型? 按照病因划分,脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪性肝病是指:除饮酒外,其他明确的肝损害因素所致的脂肪肝,是一种与肥胖、胰岛素抵抗、II型糖尿病、高脂血症以及其他代谢综合征密切相关的肝脏疾病。
    三、脂肪肝有哪些危害? 脂肪肝发展初期,肝功能指标常表现为正常。随着病态的发展,肝功能指标表现为轻到中度的异常。随着疾病的进展,肝脏细胞在慢性炎症作用下反复坏死和再生,导致间质纤维增生,导致发生不可逆的肝硬化,并可在此基础上发生肝癌。除了对肝脏造成危害以外,脂肪肝会诱发或加重糖尿病,还会增加对心血管的危害,诱发和加重高血压、冠心病,降低人体的免疫功能、解毒功能,影响人的消化吸收功能,诱发胆囊疾病。
    四、脂肪肝的临床表现有哪些? 脂肪肝初期起病隐匿,发展周期较长,待出现症状时往往已经较为严重了。多数患者无明显自觉症状,常因肝脏氨基转移酶升高或肝脏影像学检查偶然发现。部分人可有乏力的症状,尤其是在下午出现倦怠、右上腹闷胀及肝区胀痛等非特异性症状。严重的脂肪性肝炎患者可出现黄疸、恶心、呕吐、食欲减退等症状。随着病情的加重,可有晚期肝硬化病的相关表现,如持续的胆红素增高、肝腹水、蜘蛛痣、肝掌等。
    五、如何预防脂肪肝?
    1、膳食均衡、合理食疗:吃得越杂越好,饮食要粗细搭配,体虚者可选食:猪瘦肉、鸽肉、兔肉、牛瘦肉、脱脂牛奶、豆浆等低脂类高蛋白食物,能补益肝肾,益气养血。有右胁肋不适、容易上火的可多吃:青菜、茼蒿、番茄、荠菜等,能起清热凉肝之效;口臭便秘、过食油腻的人可多吃:萝卜、竹笋、冬瓜、丝瓜、芹菜、黄瓜、荸荠、山楂果等富含维生素、纤维素的蔬菜瓜果,能清泄火热、通肠行气、利小便;不要吃:猪肥肉、鹅肉、鸭蛋、动物油、动物内脏、动物脑髓含脂肪量高;河蟹、蟹黄、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、凤尾鱼等含胆固醇高。荔枝、龙眼肉、蜜饯、果脯及糖类等高糖食品。 不要过度节食,也不要暴饮暴食:因为营养不良和营养过剩都会导致脂肪肝。
    2、绝对禁酒:酒精90%以上都是由肝脏代谢的,一次醉酒相当于得了一次急性肝炎,不饮酒就是最简单的护肝法。
    3、少食多餐:合理分配三餐,遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,且进食不宜过快。
    4、有氧运动:要保证每周4次以上的中等强度有氧运动,累计锻炼时间至少150分钟,如慢跑、游泳、快速步行等。
    5、及时就医:特别是出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、转氨酶升高及肝脏增大等临床症状时,应及时就医,不自行乱用药。
    6、控制体重:标准体重测定的方法,即标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常,大于20%为肥胖,20%-30%为轻度肥胖,30%-50%为中度肥胖,大于50%为重度胖。
    7、自我病情监测:每3-6个月测量体重、腰围、血压、肝功能、血脂、血糖、做肝、胆、脾超声检查。

    房县中医院肝胆科:3223587


发布者: 房县中医院   添加时间: 2022/1/10   点击:578

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