急救电话:0719-3243120
咨询电话:0719-3224755
简体中文
栏目分类
通知公告


文章内容

春季怎样预防皮肤过敏


春天到了,各种皮肤问题接踵而至,让人烦恼不已。今天小编就给大家带来的是几种春季预防皮肤过敏的方法,皮肤容易过敏的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。

春季过敏怎么预防?
春天,春光明媚,不少人都喜欢外出踏青春游。皮肤在经历了一个冬天之后,皮肤对于外界的抵御能力也变弱,不少人在春天外出的时候很容易出现皮肤过敏,想要外出感受美好春光的人,不妨试试按着下面这样做来帮助预防皮肤过敏。

1、多补充水分
阳春三月,空气湿度小,风沙大,皮肤极易干燥起皮。因此,在选择护肤产品时,要着重挑选具有保湿功能的护肤品。另外,可以适当使用一些保湿产品,如润肤水、乳液、面霜,2-3天敷一次补水面膜,切记是“补水面膜”,而不是美白、祛痘、淡斑、去角质类的其他功效型面膜。切记在使用蓝染水活保湿精华面膜后,一定要做涂抹保湿面霜等后续保湿工作!

饮食方面,多使用新鲜的水果蔬菜,如西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、西蓝花、还带、牛奶、大豆等食物。

2、远离过敏源
春天皮肤出现过敏,很多都是因为空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。所以,敏感皮肤的人最好能够远离鲜花锦簇、空气质量不高的地方。如果想要欣赏满园花色的话,也最好能够带面纱等保护皮肤不受刺激。

3、注意皮肤清洁
春天想要预防皮肤过敏的话,最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激,保持皮肤清洁能够帮助减少皮肤过敏的发生几率。比如每天能够早晚洗脸,经常洗澡,这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢,预防皮肤过敏。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高,以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。

4、注意防晒
春天皮肤过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说,做好防晒工作也是预防春天皮肤过敏的关键。另外如果是不想晒黑的话,春天也是需要防晒的。

5、正确使用护肤品
在春天的时候护肤品也应该随着气候的变化也变化。如果是干性皮肤的人,这个时候应该将过度滋润的护肤品换成清爽型的,如果是油性皮肤的话一定要注意控油,避免油脂分泌过多造成粉刺、痤疮等问题。还有要注意在跟换护肤品的时候,如果皮肤出现了发红等不适一定要停止使用该护肤品。

6、多吃抗过食物
春天如果是容易出现皮肤过敏的话,不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果,补充皮肤需要的维生素。

7、积极运动
春天皮肤容易在受到风尘、花粉等外界刺激后出现过敏反应与身体的免疫力有着密切的关系。所以积极参加运动,提高身体免疫力,调节身体的免疫功能,帮助改善易过敏的体质,也是预防春天皮肤过敏的一种方法。

8、提高免疫力
生活要有规律,早睡早起,多喝水。
想要保证肌肤拥有良好的状态,就一定要保证身体具有良好的内分泌循环,因此一定要养成良好的生活习惯。减少熬夜,尽量在晚上11点前入睡,保证一个良好的生物钟是保证肌肤持续活力的必备条件。
多吃富含维生素A、维生素B2的食物和新鲜果蔬,可以有效改善皮肤缺水、干燥的状态。

邹琼供稿


发布者: 房县中医院   添加时间: 2019-5-24   点击:342

国家卫生和计划生育委员会 湖北省卫生和计划生育委员会 十堰市卫生和计划生育委员会 房县卫生和计划生育局
Copyright © 2014 Fxzyy.com. All Rights Reserved. 版权和转载声明
地址:房县城关镇房陵西大道116号 电话:0719-3224755 急诊电话:0719-3243120 技术支持:盛唐科技